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固肾补精吃什么食物
2019-09-05369

王国春 主任医师 风湿免疫科

中日友好医院 三甲

擅长:多发性肌炎和皮肌炎、血管炎、类风湿、红斑狼疮等疾病的

语音内容:固精是中医术语,多指壮阳固精。固精的方法有以下几点:1、通过运动方式固精养肾,可通过有氧运动,包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功,对固精养肾也有益处,都可补肾纳气。2、通过正常的生活作息,纠正熬夜的不良习惯保证睡眠,养成良好的饮食习惯,都有助于调节体质达到固精效果。
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