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钙片什么时候吃最好
2019-06-25460

青色 主治医师

中日友好医院 三甲

擅长：用药指导,药品管理

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语音内容：在平时我们口服的钙片，它需要在胃酸的作用下分解成钙离子，这样才能被充分的吸收和利用，胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收，此外钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片容易引起胃酸过多引起不适，碱性的钙剂还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃粘膜的刺激，因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好是每天少量多次，在三餐时或者三餐后服用，由于钙的吸收，在夜晚处于最容易吸收的状态，所以晚餐后服用效果最好。
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