语音内容：神经性头痛是指神经衰弱性头痛，多是由于精神紧张，不良情绪，颈部肌肉长期处于某一种姿势引起的功能性头痛。主要症状有头部闷胀痛、压迫感、刺痛、触电样或者血管搏动样头痛，伴有头晕、失眠、耳鸣、记忆力减退、胸闷等。对付这种头痛最好是合理安排工作与休息时间，多数人服用镇痛药并休息，症状缓解。饮食上应当以清淡易消化食物为主，多吃有助于睡眠的水果，比如红枣、龙眼肉、桑仁、香蕉等。不宜喝浓咖啡、浓茶等兴奋性饮料。平时可根据情况进行体育锻炼，比如散步、打太极拳等，可调节身心，有止痛作用。如果头痛频繁发作，或服用药物无明显好转，一定要去看医生弄清楚病因，不要依赖止痛药物，以免延误治疗。
