语音内容：一、物理治疗，睡眠使用阻鼾器，其原理就是在睡觉的时候通过放置在口腔中个性化设计的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位。下颌的前伸使得咳舌机牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道被打开，提高通气量，减轻打呼噜。第二、保守治疗，减肥，改善睡眠体位，避免高枕仰卧体位。第三、饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃上火的东西，少抽烟，不喝酒，早睡早起。第四、手术，适用于保守治疗无效，鼾声强度大于60分贝。睡眠期每次憋气时间在20秒以上，每小时睡眠呼吸暂停在10次以上可以手术。五、药物治疗，目前来说，国内外治疗鼾症的药物很多，乙酰唑胺、甲状腺素片可以促进新陈代谢有一定功效。对于打呼噜患者一定要引起重视，及早到正规医院进行治疗。
