语音内容：骨质疏松，基本上都是原发性骨质疏松，分为绝经后和老年性骨质疏松。治疗可以分为一般治疗和药物治疗。一般治疗主要就是生活习惯方面，首先，要多活动，不建议长时间卧床或者活动量过小。其次，饮食方面建议高钙饮食，平常牛奶、豆制品要多吃、多喝。可以晒太阳，在晒太阳的过程人体可以产生维生素D，有助于钙和磷的吸收，晒太阳建议在早上或者晚上进行，中午光线过强，很有可能会晒伤。药物方面可以分为基础药物治疗和专门抗骨质疏松的药物。基础药物就是补钙、维生素D，也可以用两个药的复合药，比如钙尔奇和迪巧，就是碳酸钙D3，又含钙又含维生素D。抗骨质疏松的药物有抑制破骨细胞的药物，像鲑鱼降钙素和二磷酸盐类，应用比较多的是二磷酸盐类，常用的有阿仑膦酸钠，还有更方便的叫阿仑膦酸钠维D3片，一周吃一次，用法上更方便。但是，这类药物有食管刺激作用，所以，有比它们更方便的药物，就是每年注射一针，叫唑来膦酸，每年注射一针，连续2-3年骨密度就可能恢复到正常。绝经后骨质疏松的治疗，也可以进行雌激素补充治疗，最好在妇科医生的专科指导下进行，避免出现乳腺癌等严重并发症。
