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吃什么水果降甘油血脂
2019-09-05263

洪闻 主任医师 放射诊断科

中日友好医院 三甲

擅长:磁共振诊断及新技术开发。

语音内容:如果在没有糖尿病的情况下,降甘油血脂,可以吃含糖高的水果,例如苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、梨、山楂、蜜橘等含糖高的水果。平时饮食搭配中要多吃帮助降血脂的食物,如海洋生物,豆类等含不饱和脂肪酸的食物,常见的降甘油三酯的食物有大马哈鱼、沙丁鱼、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、豆类及豆制品等。降血脂、防止动脉硬化的食物还有海带,紫菜,金针菇,香菇,木耳和洋葱等。
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