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怎么样调节神经紊乱
2019-09-05151

卜石 副主任医师 内分泌科

中日友好医院 三甲

擅长：糖尿病和甲状腺疾病及其它内分泌疾病的诊断、治疗。骨质

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语音内容：神经紊乱可以服用维生素来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果，如苹果,香蕉,梨等,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。可以到心理医院进行咨询治疗，改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。平时放松心情，不要焦虑紧张。
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