语音内容：一般情况下，颈椎管狭窄症保守治疗首选针灸治疗，对于轻型的病例，只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛等，即可减轻症状，再辅以针灸可以得到良好的疗效。为限制颈部活动，可以佩戴颈圈，一般症状在2周至1个月内可以缓解。也可以采用运动治疗，通过积极锻炼颈部的肌肉，增加颈部后纵韧带及侧韧带的力量，避免颈椎空间狭窄造成的脊髓压迫或者椎动脉压迫，加强颈椎肩部肌肉的锻炼，可以预防和延缓颈椎病的发生和发展，并治疗早期颈椎病。据调查颈部肌肉韧带力量大的人群中，颈椎病继续发作发展的几率下降了80%。所以颈肩周围韧带肌肉的锻炼强大，对于颈椎病的早期治疗恢复有着重要的意义。
