语音内容：正常来说，骨质疏松的康复治疗方法，有以下几种：1、基础措施。调整生活方式，食用富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，注意适当户外活动有助于骨骼健康的体育锻炼和康复治疗，避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物，采取防止跌倒的各种措施。2、骨健康的基本的补充剂，要食用钙剂。我国营养学会制定的成人每日钙摄入量推荐在800mg，绝经后妇女和老年人每日推荐的摄入量为1000mg。维生素D的补充，成人的推荐剂量为200mg，是5μg每天，老人的推荐剂量是400-800个国际单位每天，也就是10-20mg每天。3、药物干预。仅补充钙剂对于骨质疏松的治疗是远远不够的，需要根据患者的情况加用药物。一是抗骨吸收药物，二是降钙素类药物，三是选择性的雌激素受体调节类的药物，四是雌激素类的药物，还有促进了骨形成的药物，可以作为抗骨质疏松的药物进行治疗。但是患者在使用药物前一定要到正规的医院进行检查，明确自己应该使用的药物类型，防止副作用的发生。